设备与配件
Tortitas de avena y arándanos
准备工作 15 分钟
总数 15 分钟
8 unidades
食材
-
de copos de avena80 g
-
de clara de huevo (fresca o pasteurizada)120 g
-
yogur natural desnatado1
-
de edulcorante en polvo1 cucharada
-
de sal1 pellizco
-
de polvo de hornear½ sobre
-
1 cucharadita de cacao puro en polvode canela molida½ cucharadita
-
70 - 80 g de arándanos congeladosde arándanos frescos70 - 80 g
-
de mantequilla de cacahuete (para servir)8 cucharaditas
-
de jarabe de arce (para servir)8 cucharaditas
难易度
初级
营养价值 每 1 unidad
蛋白质
4.14 g
热量
662 kJ /
158 kcal
脂肪
7.51 g
膳食纤维
1.42 g
碳水化合物
18.57 g
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