难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 gramů oleje, plus navíc na vymazání
- 350 gramů hladké špaldové mouky, plus navíc na vysypání formy
- 2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
- 2 polévkové lžíce lněných semínek
-
2
polévkové lžíce máku
或 2 polévkové lžíce sezamových semínek - 2 polévkové lžíce dýňových semínek
- 2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
-
300
gramů řeckého jogurtu
或 300 gramů nízkotučného tvarohu - 1 vejce
- 1 čajová lžička soli
- 营养价值
- 每 1 kus
- 热量
- 1053 kJ / 252 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 9 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 6 g
- 钠
- 412 mg
替代食谱
显示所有
Pivní chléb
3小时 40 分钟
Makové bagely
1h 25 min
Extra dobrá brioška
3h
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1h 45 min
Pane alla birra (Pivní chléb)
4h
Brioškový chlebíček (bez lepku)
无评分
Chléb s černým pivem bez kynutí
无评分
Velikonoční zajíčci s ementálem
45 分钟
Velikonoční challah věnec se sezamem a vejcem
1h 45 min
Pivní bulky s čedarem
3h 15 min
Rustikální chléb s olivami, fíky a ořechy
2小時 20 分
Kakaové bulky připravené v páře
3h