难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g vispgrädde
- 80 g grekisk yoghurt
- 60 g färskost
- 1 msk honung
- ½ vaniljstång, delad i halvor på längden, frön skrapade
- 30 g osaltade pistagenötter, utan skal (se tips)
- 4 dadlar (medjool), urkärnade
- 4 apelsiner, i klyftor
- 1 kvist färsk mynta, endast blad
- ½ tesked malen kanel (valfritt)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1394.5 kJ / 332 kcal
- 蛋白质
- 6.2 g
- 碳水化合物
- 39.7 g
- 脂肪
- 15.7 g
- 饱和脂肪
- 7.9 g
- 膳食纤维
- 6.6 g
- 钠
- 63.7 mg
