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Havrebidder med rodfrugt

Havrebidder med rodfrugt
无评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
12 stykker
马上体验

食材

  • gulerødder skåret i 3 cm stykker (ca. 250 g)
    2
  • pastinak skåret i 3 cm stykker (ca. 120 g)
    1
  • æble uden kernehus og i kvarte (ca. 120 g)
    1
  • havregryn
    160 g
  • fintmalet kokosmel
    50 g
  • kanel, stødt
    1 tsk
  • smør i tern
    130 g
  • lys rørsukker
    80 g
  • sirup lys
    60 g

难易度

初级

营养价值 每 1 stykke

蛋白质 2 g
热量 894 kJ / 214 kcal
脂肪 13 g
碳水化合物 22 g

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