难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 gramů vody
- 100 gramů brokolice, na malé růžičky
- 120 gramů krůtích prsou, na kousky
- 50 gramů kuskusu
- 1 polévková lžíce slunečnicového oleje
- 营养价值
- 每 1 porce
- 热量
- 591 kJ / 141 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 12.7 g
- 脂肪
- 4 g
- 膳食纤维
- 1.7 g
替代食谱
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40 分钟
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
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Polentová pizza
1小时
Treska na rajčatovém lůžku
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Jablečná tvarohová pěna
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