设备与配件
Brød med fennikel, dadler og nøtter
准备工作 25 分钟
总数 1小时 15 分钟
10 skiver
食材
Nøttepasta
-
macadamiaolje (se tips)55 g
-
mandler, med skall400 g
-
gresskarfrø100 g
-
solsikkefrø100 g
-
sesamfrø60 g
-
havsalt etter smak2 klyper
-
finkornet sukker (valgfritt)1 ss
Brød
-
nøytral olje for smøring
-
dadler, uten stein120 g
-
fiken, tørket delt i to70 g
-
fennikelfrø, tørket1 ts
-
egg4
-
natron1 ts
-
cider eddik1 ss
-
mandler, hakkede til pynt (valgfritt)
难易度
初级
营养价值 每 1 skive
钠
197.1 mg
蛋白质
19.2 g
热量
2332.6 kJ /
555.3 kcal
脂肪
45 g
膳食纤维
7.7 g
饱和脂肪
4.7 g
碳水化合物
17.2 g