难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 75 g d'huile de noix de coco
- 100 g de beurre de cacahuète
- ¼ c. à café de fleur de sel, et 1 c. à café pour la finition
- 270 g de bananes bien mûres, coupées en morceaux
- 270 g de lait de coco
-
100
g de sirop d'agave
或 100 g de sirop d'érable - 10 g de cacao en poudre non sucré
- 10 g d'eau
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 819.2 kJ / 195.8 kcal
- 蛋白质
- 2.8 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 13.9 g
- 饱和脂肪
- 9.5 g
- 膳食纤维
- 1.3 g
- 钠
- 201.1 mg
替代食谱
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