难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 700 g skinless chicken breast fillets, cut into strips (approx. 5 x 2 cm)
- 250 g chorizo sausage (approx. 2), cut into slices (5 mm)
- 20 g olive oil
- 1 brown onion (approx.150 g), cut into halves
- 3 garlic cloves
- 1 - 2 long red chillies, deseeded if preferred
- ½ red capsicum (approx. 90 g), deseeded and cut into pieces
- 1 carrot (approx. 160 g), cut into pieces
- 150 g zucchini, cut into pieces
- 90 g tomato paste
- 400 g canned diced tomatoes
- ½ tsp sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 180 g shell pasta
- 200 g water
- 2 tsp Chicken stock paste (see Tips)
- 90 g red wine
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1705 kJ / 406 kcal
- 蛋白质
- 39 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 13.3 g
- 饱和脂肪
- 3.7 g
- 膳食纤维
- 5.8 g
- 钠
- 992.5 mg
替代食谱
显示所有
San choy bau (Matt Sinclair)
30 min
Creamy coconut chicken curry
30 min
Broccoli and ham pasta bake
1小时
Creamy beef curry
1小时 15 分钟
Hoisin pork bowl
30 min
Nasi goreng
40 分钟
Cottage pie
1h 30 min
Sticky chicken
24小时 35 分钟
Corned beef with mustard sauce
1h 30 min
Woodys "no butter" butter chicken
40 分钟
Stir-fry beef bowl
35 分钟
Beef fajitas
30 min