难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 80 g di zucchero
- 250 g di yogurt greco
- 150 g di mascarpone
- 100 g di panna, qualsiasi tipo
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- 100 g di ananas fresco, affettato
- 100 g di kiwi, affettato
-
100
g di pesca, a cubetti (1 cm)
或 100 g di mango maturo, a cubetti (1 cm) - 100 g di fragole
- 100 g di lamponi
- 100 g di mirtilli freschi
- 40 g di granola
- 营养价值
- 每 6 porzioni
- 热量
- 7073.9 kJ / 1690.7 kcal
- 蛋白质
- 38.5 g
- 碳水化合物
- 211.4 g
- 脂肪
- 83.4 g
- 饱和脂肪
- 47.5 g
- 膳食纤维
- 19.4 g
- 钠
- 687.1 mg
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