跳至内容 搜索
Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti
4.4 7 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 45 分钟
6 porcí
马上体验

食材

  • 150 gramů vody
  • 5 gramů instantního droždí
  • ½ čajové lžičky cukru
  • 200 gramů špaldové mouky
  • 100 gramů celozrnné chlebové mouky
  • 45 gramů olivového oleje
  • 1 čajová lžička soli
  • 150 gramů listového salátu na kousky
  • 200 gramů červené papriky nakrájené na proužky
  • 150 gramů rajčat na kousky
  • 100 gramů salátové okurky na plátky
  • 1 avokádo na kostičky
  • 1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
  • 10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
  • 2 - 3 špetky soli
  • 2 polévkové lžíce slunečnicového semínka opraženého
  • 250 gramů hummusu (viz varianta)

难易度

中级

营养价值 每 1 porci

钠 719 mg
蛋白质 13.6 g
热量 1736.2 kJ / 415 kcal
脂肪 18 g
膳食纤维 11.1 g
饱和脂肪 2.6 g
碳水化合物 56 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Krása díky stravování 5 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Bramboráky

4.9(1.2K)

45 分钟

Dukátové buchtičky s vanilkovou omáčkou

4.9(1.1K)

1小时 30 分钟

Langoše

4.9(583)

1小时 20 分钟

Lívanečky s jablky

4.8(492)

40 分钟

Ovocné knedlíky na páře

4.9(456)

1小时 40 分钟

Palačinky s tvarohem

4.8(286)

25 分钟

Musaka z červené čočky

4.9(280)

2小时 20 分钟

Vdolečky s povidly

4.9(231)

1小时 30 分钟

Borůvkové knedlíky

4.8(153)

1小时 40 分钟

Žemlovka s tvarohem

4.8(138)

1小时 30 分钟

Kynutý knedlík s makovou náplní (Germknödel)

4.8(105)

1小时 30 分钟

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

4.8(62)

30 分钟

 显示所有