难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g almonds
- 50 g buckwheat groats
- 120 g arrowroot flour
- 120 g coconut milk
- 160 g filtered water
- 1 egg
- ½ tsp sea salt
- 3 tbsp coconut oil
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 539.1 kJ / 128.8 kcal
- 蛋白质
- 2.2 g
- 碳水化合物
- 13.2 g
- 脂肪
- 7.4 g
- 饱和脂肪
- 4.6 g
- 膳食纤维
- 1.3 g
- 钠
- 85.9 mg
替代食谱
显示所有
Royal icing (sugar glaze)
5 min
Whipped egg whites
10 min
Cranberry and rosemary chutney
40 分钟
Mantou buns
1小时 30 分钟
Pizza sauce
30 分钟
2 ingredient wholemeal rolls and flatbread (Diabetes)
25 分钟
Sweet shortcrust pastry
1h 50 min
Fish stock
35 分钟
Browned beef cubes (medium)
15 分钟
Garlic oil
25 分钟
French onion dip
45 分钟
Sautéed leeks (200 g)
15 分钟