Zielone smoothie z mango
TM6 TM5

Zielone smoothie z mango

4.9 (321 评分 )

食材

  • 2 pomarańcze (ok. 400 g), bez pestek i białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
  • 100 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 200 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 100 g liści szpinaku, świeżych
  • 200 g wody mineralnej
  • 100 g kostek lodu (patrz wskazówka)

营养价值
每 1 porcję
热量
332.8 kJ / 79.5 kcal
蛋白质
1.8 g
碳水化合物
19.6 g
脂肪
0.4 g
饱和脂肪
0.1 g
膳食纤维
3.5 g
23.5 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有