难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 g de jengibre fresco pelado, en un trozo
- 200 g de nectarinas con o sin piel, en mitades, sin hueso
- 200 g de piña fresca en cuartos u octavos
- 200 g de mango maduro en cuñas
- 200 g de papaya en cuñas
- 200 g de melón en cuñas
- 200 g de zumo de naranja recién exprimido
- 50 g de zumo de limón recién exprimido
- 15 g de zumo de lima recién exprimido
- 100 g de azúcar
- 2 tallos de lemon grass fresco en trozos de 5 cm, chafados
- 50 g de lichis en conserva en mitades
- hojas de menta fresca
- 6 bolas de helado de vainilla (opcional)
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 652 kJ / 156 kcal
- 蛋白质
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 35.8 g
- 脂肪
- 1.8 g
- 饱和脂肪
- 0.9 g
- 膳食纤维
- 2.1 g
- 钠
- 17.6 mg
替代食谱
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Vasitos de lemon pie
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Bizcocho de chocolate con 2 ingredientes
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Cuajada con miel y frutos secos
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Falsos churros con chocolate a la taza
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