Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas

Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas

4.5 10 评分

准备工作 30 分钟

总数 45 分钟

6 unidades

食材

de tomates pera pequeños
200 g
de lechuga iceberg en cuñas (ver sugerencia)
150 g
de cebolla en mitades
70 g
de puerro en trozos de 4 cm
130 g
de pimientos variados en trozos de 4 cm
180 g
de champiñones frescos enteros (sin tallo)
80 g
de zanahoria pelada
100 g
de queso emmental en trozos
150 g
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
4 - 6 ramitas
de crème fraîche
150 g
de aceite de oliva
40 g
de espinacas baby frescas
50 g
de sal
1 cucharadita
de pimienta molida
2 - 3 pellizcos
de pimienta de Cayena molida
2 - 3 pellizcos
tortillas de trigo
6

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 811.5 mg

蛋白质 13.4 g

热量 1650.9 kJ / 394 kcal

脂肪 22.6 g

膳食纤维 3.9 g

饱和脂肪 8.9 g

碳水化合物 36.5 g

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