In de oven gebakken vissticks met pompoendip

In de oven gebakken vissticks met pompoendip

无评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

4 porties

食材

groene kikkererwten, gedroogd
200 g
water
440 g
olijfolie
60 g
kurkuma, gedroogd, gemalen
½ tl
zout
1 ½ tl
zwarte peper, gemalen
½ tl
kabeljauwfilet, zonder vel in sticks gesneden (2 cm x 5 cm)
500 g
ui
20 g
pompoen vlees geschild, in stukken gesneden (2-3 cm)
450 g
rozemarijn, vers alleen naaldjes
1 takje

难易度

中级

营养价值每 4 porties

钠 1943 mg

蛋白质 113 g

热量 5073 kJ / 1211 kcal

脂肪 51 g

膳食纤维 25 g

饱和脂肪 7 g

碳水化合物 68 g

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