Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula

Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula

4.3 6 评分

准备工作 15 分钟

总数 25 分钟

4 unidades

食材

Salsa de yogur

chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas, en trozos
1
de zumo de lima
15 g
de piel de lima rallada
1 cucharadita
de yogur natural
180 g
de miel
10 g
de sal
3 pellizcos
de pimienta molida
3 pellizcos

Salmón salteado

de aceite de oliva
20 g
lomo de salmón fresco sin piel ni espinas en dados de 4 cm, secados con papel de cocina
200 g

Sándwich

de queso cremoso
4 cucharaditas
de pan integral
8 rebanadas
aguacate en rebanadas
1
de rúcula
25 g
sal
pimienta molida

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 479.5 mg

蛋白质 19.7 g

热量 1852 kJ / 443 kcal

脂肪 24.1 g

膳食纤维 6.1 g

饱和脂肪 5.7 g

碳水化合物 38.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Desayunos - Para Mamá 8 道食谱
西班牙

Revista Thermomix nº 169 35 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Masa básica de pizza

Masa básica de pizza

1小时

Tortitas americanas

Tortitas americanas

40 分钟

Crêpes

Crêpes

1小时 15 分钟

Concentrado de caldo de verduras

Concentrado de caldo de verduras

45 分钟

Verduras salteadas

Verduras salteadas

30 分钟

Cocción de pasta

Cocción de pasta

20 分钟

Yogur natural en Varoma

Yogur natural en Varoma

12小时

Concentrado de caldo de pollo

Concentrado de caldo de pollo

45 分钟

Champiñones dorados (300 g)

Champiñones dorados (300 g)

25 分钟

Pimientos dorados (400 g)

Pimientos dorados (400 g)

25 分钟

Granola

Granola

45 分钟

Azúcar glas

Azúcar glas

5 分钟

显示所有