难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 650 g di ananas fresco (½ ananas), a spicchi (vedere consigli)
- 450 g di anguria (¼-½ anguria), a spicchi (vedere consigli)
- 100 g di mirtilli
- 100 g di lamponi
- 200 g di fragole, a metà
- 2 banane, mature ma sode
- 20 g di succo di limone, spremuto fresco (succo di mezzo limone)
- 30 g di miele
- 2 rametti di menta fresca, le foglie
- 营养价值
- 每 1500 g
- 热量
- 3952.1 kJ / 944.6 kcal
- 蛋白质
- 12.7 g
- 碳水化合物
- 241.9 g
- 脂肪
- 4 g
- 饱和脂肪
- 0.3 g
- 膳食纤维
- 31.5 g
- 钠
- 25.6 mg
替代食谱
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Biscotti pan di zenzero (vegan)
1小时 30 分钟
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