难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g de plátanos maduros dulces en trozos de 3 cm, previamente congelados
- 营养价值
- 每 1 ración
- 热量
- 465 kJ / 111 kcal
- 蛋白质
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 28.5 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 饱和脂肪
- 0.1 g
- 膳食纤维
- 3.3 g
- 钠
- 1.3 mg
替代食谱
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Vasitos de lemon pie
30 分钟
Bizcocho de chocolate con 2 ingredientes
1小时
Brazo de gitano nevado con frambuesas
25小时 40 分钟
Brownie vegano
1h 35 min
Cuajada con miel y frutos secos
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Flan de avellanas
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Yogur de plátano, naranja y galletas
13小时 50 分钟
Falsos churros con chocolate a la taza
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Gominolas de jengibre, miel y limón
1小时 30 分钟
Bizcocho de yogur (sin huevo)
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Trufas de chocolate negro
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Trufas de naranja
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