难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g apă
- 500 g mușchiuleț de pui
- 1 - 2 prize sare de mare, după gust
- 1 - 2 prize piper negru măcinat, după gust
- 4 fire mentă proaspătă, doar frunzele
- 120 g iaurt simplu
- 3 fire coriandru proaspăt, doar frunzele
- 20 g pastă tandoori
- 4 tortillas
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 1 castravete libanez (aprox.100 g), tăiat în fâșii lungi, subțiri
- 营养价值
- 每 1 porție
- 热量
- 1084 kJ / 258 kcal
- 蛋白质
- 32.5 g
- 碳水化合物
- 15.6 g
- 脂肪
- 6.7 g
- 饱和脂肪
- 2.2 g
- 膳食纤维
- 2.2 g
- 钠
- 382.9 mg
替代食谱
显示所有
Curcan în sos cremos de smântână și ciuperci
45 分
Chiftele cu sos de ciuperci și vin
35 分
Chifteluțe cu sos de roșii
45 分
Tocană de vită cu gnocchi
1小時 30 分
Gyros cu tzatziki
15 min
Rulouri de jambon cu pui și sos vânătoresc
1小時 10 分
Pui garam masala
50 分
Ardei umpluți, cu orez și sos de roșii
1小時
Tocană de pui cu roșii și busuioc
35 分
Burgeri cu pui si semințe de chia
1小時 10 分
Tocăniță cremoasă de pui cu muștar
40 分
Pui cu ardei gras
1小時