设备与配件
Tortillas cu pui tandoori
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 porții
食材
-
apă500 g
-
mușchiuleț de pui500 g
-
sare de mare după gust1 - 2 prize
-
piper negru măcinat după gust1 - 2 prize
-
mentă proaspătă doar frunzele4 fire
-
iaurt simplu120 g
-
coriandru proaspăt doar frunzele3 fire
-
pastă tandoori20 g
-
tortillas4
-
spanac tânăr, proaspăt100 g
-
castravete libanez (aprox.100 g), tăiat în fâșii lungi, subțiri1
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
钠
382.9 mg
蛋白质
32.5 g
热量
1084 kJ /
258 kcal
脂肪
6.7 g
膳食纤维
2.2 g
饱和脂肪
2.2 g
碳水化合物
15.6 g