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Basic Quinoa
TM6

Basic Quinoa
4.6 (57 评分 )
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食材

  • 14 oz quinoa, rinsed (see Tip)
  • 28 oz water
  • 1 tsp oil
  • ½ tsp salt, to taste
营养价值
每 1 portion
热量
885.3 kJ / 211.6 kcal
蛋白质
8 g
碳水化合物
36.4 g
脂肪
3.8 g
饱和脂肪
0.4 g
膳食纤维
4 g
钠
173.5 mg

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