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Veganer Käse-Dip

Veganer Käse-Dip
3.0 33 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
8 Portionen
马上体验

食材

  • Cashewkern, ungeröstet
    60 g
  • Wasser und etwas mehr heißes Wasser zum Einweichen
    500 g
  • Kartoffeln in Stücken (2 cm)
    400 g
  • Möhren in Stücken (2 cm)
    80 g
  • Zwiebel geviertelt
    50 g
  • Balsamico, hell
    20 g
  • Sojadrink
    50 g
  • Jalapeño Chili aus der Dose, abgetropft, in Stücken
    30 g
  • Zitronensaft
    1 EL
  • Knoblauch, gemahlen
    ½ - ¾ TL
  • Zwiebelpulver
    ½ - ¾ TL
  • Hefeflocken
    40 g
  • Cayenne-Pfeffer
    3 Prisen
  • Salz
    1 ¼ - 1 ½ TL
  • Petersilie gehackt
    ¼ Bund

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 480 mg
蛋白质 3 g
热量 413 kJ / 99 kcal
脂肪 3 g
膳食纤维 2 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 14 g

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