Cracker di farro

Cracker di farro

4.8 11 评分

准备工作 10 分钟

总数 2小时

16 pezzi

食材

130 g di farro in grani
130 g di fiocchi d'avena
50 g di semi di sesamo qualsiasi colore
40 g di semi di lino
40 g di semi di girasole
1 ½ cucchiaino di sale
400 g di acqua
50 g di olio vegetale

难易度

初级

营养价值每 1 pezzo

蛋白质 4 g

热量 548 kJ / 131 kcal

脂肪 7 g

膳食纤维 3.1 g

碳水化合物 10 g

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瑞士

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