难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g white quinoa
- 100 g chia seeds
- 100 g arrowroot flour
- 200 g cornflour
- 营养价值
- 每 600 g
- 热量
- 9660.9 kJ / 2309 kcal
- 蛋白质
- 58.6 g
- 碳水化合物
- 399.7 g
- 脂肪
- 50.2 g
- 饱和脂肪
- 4.3 g
- 膳食纤维
- 66.4 g
- 钠
- 28 mg
替代食谱
显示所有
Tomato relish
2小时 10 分钟
Sautéed zucchini (300 g)
15 分钟
Shredded chicken 2-for-1
40 分钟
Korma spice blend
5 min
Browned beef cubes (medium)
15 分钟
Cranberry and rosemary chutney
40 分钟
Sautéed prawns
15 分钟
Taco seasoning
5 min
Fondant
25 分钟
Spicy Cajun rub
5 min
Garlic oil
25 分钟
Ranch Dressing
2小时 15 分钟