难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 g di perle di tapioca
- 300 g di acqua
- 50 g di arachidi tostate salate
- 20 g di semi di sesamo, tostati
- olio di cocco q.b.
- 800 g di banane baby, tagliate per il senso della lunghezza
- 1 lime, il succo spremuto fresco
- 3 - 4 pizzichi di zucchero di canna
- 150 g di sciroppo di acero
- 5 g di zenzero, radice fresca, a pezzi (circa 3 mm)
- 1 pizzico di cannella in polvere
- 300 g di latte di cocco
- 40 g di zucchero
- ½ cucchiaino di sale
- 5 g di amido di mais (maizena)
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 1643 kJ / 393 kcal
- 蛋白质
- 5.5 g
- 碳水化合物
- 63.4 g
- 脂肪
- 12.8 g
- 饱和脂肪
- 7.7 g
- 膳食纤维
- 5.3 g
- 钠
- 208.8 mg
替代食谱
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Fagottini al cioccolato
7小时 45 分钟
Canestrelli
1小时 50 分钟
Crostata integrale alle fragole
1小时 5 分钟
Torta cocco e ananas
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