难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
15
g de hojas de cilantro
或 15 g de hojas de menta frescas - 50 g de cebolla morada, en mitades
- 1 - 2 chiles jalapeños, sin semillas, en trozos
- 200 g de naranja, pelada, sin semillas, sin partes blancas, en trozos (4 cm)
- 200 g de toronja rosa, pelada, sin semillas, sin partes blancas, en trozos (4 cm)
- 50 g de limón verde, pelado, sin semillas, sin partes blancas, en trozos (2 cm)
- 75 g de semillas de granada
- totopos, para servir
- mariscos, a la parrilla, para servir
- 营养价值
- 每 1 porción
- 热量
- 184.6 kJ / 44.1 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 0.3 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 膳食纤维
- 2.2 g
- 钠
- 2.1 mg
替代食谱
显示所有Arroz primavera
40 分钟
Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo
20 分
Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma
25 分钟
Cocción de arroz integral
35 分钟
Caldo de queso
40 分钟
Pollo y cebolla cambray dorada y desmenuzada TM6
15 分钟
Huevos duros (4 piezas)
20 分
Pechugas de pollo al vapor (3)
30 分钟
Filetes de pescado al vapor (2-3)
25 分钟
Brócoli al vapor (250 g) en cestillo
15 分钟
Crema de cacahuate
10 分钟
Huevos duros (6 piezas)
20 分