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蔬菜咖喱

蔬菜咖喱
3.5 2 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 人份
马上体验

食材

  • 胡萝卜 切丝
    200 克
  • 甜豌豆 切片（见要诀）
    150 克
  • 新鲜豌豆仁 去豆荚
    120 克
  • 红甜椒 切条
    200 克
  • 橄榄油
    40 克
  • 咖喱粉
    2 茶匙
  • 洋葱 切片
    80 克
  • 蒜头 切薄片
    3 个
  • 京葱 切片
    300 克
  • 酱油
    30 克
  • 盐 调味用
    2 小撮
  • 胡椒粉 调味用
    3 小撮

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 542 mg
蛋白质 6 g
热量 584.5 kJ / 139 kcal
脂肪 5.8 g
膳食纤维 7.5 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 16 g

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