Małże w zielonym sosie curry

Małże w zielonym sosie curry

4.5 15 评分
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
6 porcji

食材

  • limonki ekologiczne
    2
  • liści kolendry, świeżych plus dodatkowa ilość posiekanych liści, do dekoracji
    15 g
  • zielonej papryczki chili, świeżej (可选的) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość papryczki pokrojonej w plastry, do dekoracji
    60 g
  • ząbki czosnku
    2
  • cebuli szalotki przekrojonej na pół
    30 g
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    15 g
  • nasion kolendry
    1 łyżka
  • nasion kminu rzymskiego
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • sosu sojowego
    20 g
  • mleczka kokosowego
    350 - 400 g
  • cukru trzcinowego, nierafinowanego
    20 g
  • małżów, świeżych oczyszczonych, w muszlach (patrz wskazówka)
    1200 - 1500 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

865.7 mg
蛋白质 30.2 g
热量 1683.8 kJ / 402.2 kcal
脂肪 25.7 g
膳食纤维 2.2 g
饱和脂肪 15.3 g
碳水化合物 18.5 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有