设备与配件
Μάφινς με μήλα και κανέλα
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
12 κομμάτια
食材
-
καρύδια, χωρίς κέλυφος60 γρ.
-
αμύγδαλα60 γρ.
-
μήλα (οποιοδήποτε είδος) με τη φλούδα, καθαρισμένα από τα κουκούτσια, σε κομμάτια (3 εκ.)150 γρ.
-
αυγά2
-
γάλα (βλ. συμβουλή)60 γρ.
-
καστανή ζάχαρη (βλ. συμβουλή)90 γρ.
-
λάδι μακαντέμια120 γρ.
-
αλεύρι ολικής αλέσεως self-raising (βλ. συμβουλή)150 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
难易度
初级
营养价值 每 1 κομμάτια
钠
100.3 mg
蛋白质
4.6 g
热量
1033.2 kJ /
246 kcal
脂肪
17.2 g
膳食纤维
3.1 g
饱和脂肪
2.1 g
碳水化合物
17.7 g