Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

Postre de yogur con mora y granola de frutos secos

4.4 18 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

6 unidades

食材

de dátiles sin hueso en trozos
100 g
de agua
115 g
de copos de avena
20 g
de pipas de girasol
15 g
de pipas de calabaza
15 g
de aceite de coco
10 g
10 g aceite de girasol
de moras frescas
125 g
de vainilla líquida
1 cucharadita
yogures griegos
4

难易度

初级

营养价值每 1 unidad

钠 39.9 mg

蛋白质 8.5 g

热量 776 kJ / 185 kcal

脂肪 9 g

膳食纤维 2.9 g

饱和脂肪 4.6 g

碳水化合物 20.3 g

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