Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche

Tarte aux légumes et pois chiches, salade fraîche

3.2 26 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 parts

食材

La tarte aux légumes et pois chiches
  • de pois chiches blancs secs
    150 g
  • d'huile d'olive
    60 g
    60 g d'huile végétale
  • de poivron rouge coupé en lanières (environ 1,5 cm)
    200 g
  • d'oignons rouges coupés en quartiers (3-4 cm)
    170 g
  • d'eau
    240 - 260 g
  • de sel
    1 c. à café
  • de romarin frais effeuillées
    2 branches
La salade mixte
  • de graines de sésame
    50 g
  • orange non traitée
    1
  • gingembres frais râpé
    15 g
  • de miel
    40 g
  • de sel
    1 c. à café
  • de vinaigre balsamique
    40 g
  • d'huile d'olive
    80 g
  • de mâche
    100 g
  • de roquette
    150 g
  • de radis roses
    200 g
  • de pommes granny-smith coupées en lamelles
    300 g
    300 g de pommes acidulées, coupées en lamelles

难易度

初级


营养价值 每 1 part

986 mg
蛋白质 13.3 g
热量 2827.3 kJ / 675.8 kcal
脂肪 44.3 g
膳食纤维 12.5 g
饱和脂肪 6 g
碳水化合物 62.5 g

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