Smoothie
TM6 TM5 TM31

Smoothie

4.0 (1 评分 )

食材

  • 350 - 450 g campuran buah segar potong kecil-kecil sesuai kebutuhan
  • 200 - 300 g jus buah, jenis apapun (contoh: apel, jeruk, anggur, nanas, cranberry)
    或 200 - 300 g air
  • 50 g es batu
  • 20 - 30 g jus lemon (可选的)
  • 1 sdm gula (可选的)

营养价值
每 1 gelas
热量
344 kJ / 82 kcal
蛋白质
1 g
碳水化合物
18 g
脂肪
0 g
膳食纤维
1.9 g

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