Zwarte rijstpizza met courgetteroom, gebakken garnalen en kwark
TM6 TM5 TM31

Zwarte rijstpizza met courgetteroom, gebakken garnalen en kwark

(无评分)

食材

Zwarte rijst pizzadeeg

  • 100 g zwarte rijst
  • 100 g broodbloem
  • 130 g water
  • 4 - 5 g verse gist
  • ½ tl suiker
  • extra vergine olijfolie, om in te vetten
  • 1 tl zout

Courgetteroom

  • 20 g uien
  • 25 g extra vergine olijfolie
  • 250 g courgettes, in stukken (2-3 cm)
  • 2 verse basilicumbladeren
  • 1 tl groentebouillonpasta
    或 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)

Gebakken garnalen

  • 1 teentje knoflook
  • 20 g extra vergine olijfolie
  • 100 g gepelde rauwe garnalen
  • ½ tl currypoeder
  • 1 snuifje zout

Topping

  • extra vergine olijfolie, om in te vetten
  • 80 g kwark
  • 1 snuifje gedroogde pepervlokken

营养价值
每 1 stuk
热量
1430 kJ / 341.8 kcal
蛋白质
13.5 g
碳水化合物
41.8 g
脂肪
13.8 g
饱和脂肪
2.3 g
膳食纤维
2.8 g
148.8 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有