难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 500 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 300 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 400 - 450 g seitanu, pokrojonego w 2 cm kostkę
- 300 g ziemniaków, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 250 g marchewki, pokrojonej w 1 cm plastry
- ½ łyżeczki soli
- 50 g czarnych oliwek, bez pestek (可选的)
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka cukru (可选的)
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2123 kJ / 507 kcal
- 蛋白质
- 21 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 32 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 8.2 g
- 钠
- 754 mg
替代食谱
显示所有Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 分钟
Łazanki
1小时
Fasolka po bretońsku
13小时 30 分钟
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1h 20 min
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
1小时
Korma z pieczonymi warzywami
55 分钟
Pierogi z kaszą gryczaną i serem feta
1小时 30 分钟
Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem
20 分钟
Spaghetti à la carbonara ze szparagami
35 分钟
Kiełbasy zapiekane w cieście (Toad in the hole)
55 分钟
Jagodowe kluski leniwe
50 分钟
Indyk w kruchym cieście
1小时 30 分钟