炒火鸡肉块

炒火鸡肉块

3.7 3 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

1 完整食谱

食材

橄榄油
20 克
蒜头
1 瓣
去皮火鸡鸡胸肉或250克去骨火鸡鸡腿肉，切块（每块3厘米），用厨房用纸将表面擦干
250 克
盐 (可选的)
2 - 3 小撮
黑胡椒粉 (可选的)
2 - 3 小撮

难易度

初级

营养价值每 1 完整食谱

钠 1044.8 mg

蛋白质 54.2 g

热量 1986.6 kJ / 473 kcal

脂肪 28.3 g

膳食纤维 0.7 g

饱和脂肪 5.4 g

碳水化合物 0.5 g

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