炒牛肉块（五分熟）

炒牛肉块（五分熟）

4.3 3 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

1 完整食谱

食材

油
20 克
蒜头
1 瓣
牛肉块，去筋切成小块（3厘米），用厨房用纸将水分吸干
250 克
盐 (可选的)
2 - 3 小撮
黑胡椒粉 (可选的)
2 - 3 小撮

难易度

初级

营养价值每 1 完整食谱

钠 569.7 mg

蛋白质 51.2 g

热量 1886.6 kJ / 449.2 kcal

脂肪 27.1 g

膳食纤维 0.7 g

饱和脂肪 5.6 g

碳水化合物 0.5 g

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