Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

Treska se zeleninou a rýží vařená v páře

2.9 8 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时

4 porce

食材

pórku na kolečka (1,5 cm)
150 gramů
řepkového oleje
30 gramů
brambor na kousky
100 gramů
mrkve
330 gramů
rýže
300 gramů
vody
950 gramů
filetů z tresky (cca 4 kusy), omytých a osušených
350 gramů
brokolice na malé růžičky
150 gramů
cukety na plátky (0,5 cm)
100 gramů
sušeného kojeneckého mléka
1 polévková lžíce

难易度

中级

营养价值每 1 porci

蛋白质 24.4 g

热量 2009 kJ / 480 kcal

脂肪 9.6 g

膳食纤维 5.6 g

碳水化合物 71.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Menu pro každý den 75 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Krupicová kaše pro děti

Krupicová kaše pro děti

10 分钟

Vločková kaše

Vločková kaše

30 分钟

Jablečná přesnídávka

Jablečná přesnídávka

25 分钟

Jablkovo - mrkvový salát

Jablkovo - mrkvový salát

10 分钟

První dýně

První dýně

40 分钟

První cuketa

První cuketa

40 分钟

První brokolice

První brokolice

40 分钟

Ovocné pyré

Ovocné pyré

30 分钟

Králík na mrkvičce s brokolicí

Králík na mrkvičce s brokolicí

1小时 10 分钟

Obilná bezmléčná kaše

Obilná bezmléčná kaše

35 分钟

Špaldové krekry

Špaldové krekry

30 分钟

Zeleninové pyré z brambor, cukety a mrkve

Zeleninové pyré z brambor, cukety a mrkve

40 分钟

显示所有