难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 g de dattes dénoyautées
- 60 g de fruits à coque entiers (type noisettes, noix de cajou, noix et pignons) et de graines (type citrouille...)
-
60
g de sirop d'érable
或 60 g de miel - 1 - 2 pincées de cannelle en poudre
- 1 - 2 pincées de cardamome en poudre (可选的)
- 70 g de sucre roux
- 120 g de beurre, coupé en morceaux
- 220 g de farine d'épeautre
- 1 œuf
- 1 pincée de sel
-
80 - 100
g de chocolat blanc, détaillé en morceaux
或 80 - 100 g de chocolat noir, détaillé en morceaux
- 营养价值
- 每 1 pièce
- 热量
- 432.7 kJ / 103.9 kcal
- 蛋白质
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 12.2 g
- 脂肪
- 5.4 g
- 饱和脂肪
- 3.1 g
- 膳食纤维
- 0.3 g
- 钠
- 22.8 mg