难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 700 g Chinese cabbage (wombok), cut into halves lengthways, then cut into thirds
- 2500 g water
- 150 g sea salt
- 30 g fish sauce or coconut aminos (see Tips)
- 10 g piece fresh ginger, cut into slices
- 4 garlic cloves, peeled and cut into slices
- 2 carrots, cut into pieces
- 1 pear, cored and cut into slices
- 4 spring onions/shallots, trimmed and cut into thirds
- 2 tbsp shiro (white) miso paste
- 70 g chilli broad bean paste
- 营养价值
- 每 1000 g
- 热量
- 2133.1 kJ / 509.8 kcal
- 蛋白质
- 28.1 g
- 碳水化合物
- 94.2 g
- 脂肪
- 8.3 g
- 饱和脂肪
- 1.2 g
- 膳食纤维
- 23.8 g
- 钠
- 65023.4 mg
替代食谱
显示所有Jasmine rice
40 分钟
Basil oil
10 分钟
Minced Meat
35 分钟
Indonesian white spice paste
35 分钟
Shredded chicken 2-for-1
40 分钟
Long-grain white rice
40 分钟
White basmati rice
40 分钟
Aquafaba meringue kisses
2小时 30 分钟
Boiled rice
25 分钟
Christmas spice mix
5 分钟
Pot-set plain yoghurt
12小时
Chilli crunch (TM6)
30 分钟