难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
La veille
- 100 g de noix de cajou
Le jour même
- 3 citrons verts non traités
- 100 g de dattes medjool dénoyautées
- 75 g de poudre d'amande
- 30 g de noix de coco en poudre
- 60 g d'huile de coco non hydrogénée
- 250 g de crème de coco
- 6 c. à soupe de graines de chia
- 10 g de thé vert matcha en poudre
- 30 g de pistaches vertes, et un peu pour la finition
- 80 g de miel
- menthe fraîche, pour la finition
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2432 kJ / 581.7 kcal
- 蛋白质
- 11.2 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 43.8 g
- 饱和脂肪
- 10 g
- 膳食纤维
- 14.2 g
- 钠
- 3.8 mg
替代食谱
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Petites lunes à la vanille
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