
设备与配件
Coco bowl
准备工作 20 分钟
总数 20 分钟
4 raciones
食材
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de pistachos (sin piel y sin sal)25 g
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de fresas100 g
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de arándanos frescos60 g
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de plátano congelado, en trozos120 g
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de manzana roja, en trozos, sin semillas100 g
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de zumo de arándanos rojos100 g
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de semillas de cáñamo2 cucharadas
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de jarabe de agave15 g
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cocos frescos con piel en mitades2
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de copos de coco2 - 3 cucharadas
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
钠
47.9 mg
蛋白质
2.9 g
热量
717 kJ /
171 kcal
脂肪
8.9 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
3.7 g
碳水化合物
19.9 g