Chili con carne doux pour enfants (18 mois et +)

Chili con carne doux pour enfants (18 mois et +)

4.2 103 评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

6 portions

食材

de riz
120 g
d'eau
1000 g
gousse d'ail pelée et dégermée
½
d'oignon pelé et coupé en deux
50 g
d'huile d'olive
30 g
de paprika
1 pincée
de cumin en poudre
1 pincée
de viande de bœuf hachée (env. 30 g par portion pour 1 enfant de 18 mois)
180 g
de tomates concassées en conserve
180 g
de haricots rouges en conserve égouttés
180 g
de grains de maïs en conserve égouttés
90 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 119.8 mg

蛋白质 8.9 g

热量 1003.1 kJ / 239.8 kcal

脂肪 11.5 g

膳食纤维 2.1 g

饱和脂肪 3.1 g

碳水化合物 25.1 g

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