Mon premier couscous - à partir de 12 mois

Mon premier couscous - à partir de 12 mois

4.1 41 评分

准备工作 5 分钟

总数 30 分钟

2 portions

食材

de carotte coupée en morceaux
50 g
de courgette coupée en morceaux
50 g
de navet coupé en morceaux
50 g
d'eau
200 g
de graine de couscous (environ 25 g)
2 c. à soupe
de beurre
1 c. à café

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 3 g

热量 448 kJ / 107 kcal

脂肪 5 g

膳食纤维 2 g

碳水化合物 14 g

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