设备与配件
Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)
准备工作 25 分钟
总数 30 分钟
6 μερίδες
食材
-
σκληρό τυρί, χορτοφαγικό σε κομμάτια (2 εκ.)60 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
λιαστές ντομάτες σε λάδι (συνολικού βάρους 280 γρ.)1 βαζάκι
-
κρεμμυδάκια εσαλότ (περίπου 60 γρ.), κομμένα στη μέση2
-
βούτυρο, ανάλατο σε κύβους40 γρ.
-
ελαιόλαδο10 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια)30 γρ.
-
ρύζι για ριζότο (π.χ. carnaroli, arborio)320 γρ.
-
λευκό κρασί, ξηρό60 γρ.
-
νερό820 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικών, θρυμματισμένοπάστα ζωμού λαχανικών (βλ. συμβουλή)1 καλά γεμάτο κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
700 γρ. πράσινα φύλλα από το πάνω μέρος της ρέβας, σε κομμάτια (1 εκ.)ραπίνι (άγριο μπρόκολο) (περίπου 1000 γρ. ακαθάριστο), σε κομμάτια (1 εκ.)700 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
难易度
中级
营养价值 每 1 μερίδα
蛋白质
15 g
热量
1714 kJ /
409 kcal
脂肪
15 g
碳水化合物
51 g
您可能还喜欢...
显示所有Πρασόρυζο
35 分钟
Μπάμιες
1小时
Μελιτζάνες ιμάμ
1小时 40 分钟
Χορτόπιτα
2小时
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45 分钟
Ντολμαδάκια γιαλαντζί
1小时 20 分钟
Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο
35 分钟
Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια
50 分钟
Εύκολη σπανακόπιτα
2小时 10 分钟
Βίγκαν μπέργκερ
45 分钟
Τάρτα με κάστανα, μανιτάρια και κράνμπερι
1小时
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45 分钟