设备与配件
Salată cu quinoa, brânză și struguri
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
8 porții
食材
-
brânză alpină tip Comté sau Beaufort (vezi recomandarea), bucăți250 g
-
2 cuburi de concentrat de legume (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume2 lingurițe
-
quinoa250 g
-
apă1200 g
-
praz tăiat rondele (1 cm)350 g
-
pătrunjel proaspăt doar frunzele1 legătură
-
zeamă de limetă40 g
-
ulei de măsline60 g
-
sare sau după gust1 linguriță
-
piper măcinat sau după gust½ linguriță
-
struguri negri fără sâmburi, boabele tăiate în două350 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porție
蛋白质
16 g
热量
1464 kJ /
350 kcal
脂肪
19 g
膳食纤维
4 g
碳水化合物
27 g