Gaufres sans lactose, coulis de chocolat

Gaufres sans lactose, coulis de chocolat

3.6 12 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

6 portions

食材

Les gaufres

de farine de blé
250 g
de sucre roux
50 g
d'extrait naturel de vanille
1 c. à café
de levure chimique (⅔ de sachet)
1 ½ c. à café
d'huile de tournesol
20 g
de boisson végétale à l'amande
300 g

La sauce au chocolat

de chocolat noir 70% de cacao détaillé en morceaux
120 g
de boisson végétale à l'amande
75 g
huile de tournesol pour le gaufrier
d'amandes effilées torréfiées
30 g
fruits frais variés (banane, fraises, framboises...)

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 143 mg

蛋白质 10 g

热量 1376 kJ / 329 kcal

脂肪 13 g

膳食纤维 9.5 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 54 g

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