难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 140 g dovlecei, tăiați bucăți (2,5 cm)
- 85 g morcov, tăiat bucăți (2,5 cm), (aprox. 1 morcov)
- 85 g măr (orice soi), tăiat sferturi, (aprox. 1 măr mic)
- 70 g ulei de cocos
- 170 g zahăr de cocos
- 30 g apă
- 110 g banană, (aprox. 1 banană)
- 200 g făină integrală
- 1 linguriță extract natural de vanilie
- ½ linguriță nucșoară măcinată
- ½ linguriță ghimbir măcinat
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 ¼ linguriță praf de copt
- ½ linguriță sare
- 营养价值
- 每 1 bucată
- 热量
- 761 kJ / 182 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 7 g
- 膳食纤维
- 3 g
替代食谱
显示所有
Prăjitură cu migdale și topping de ciocolată albă
2h 50 min
Fursecuri cu portocală și stafide
1小时
Brioșe cu banane și caju
35 min
Banana Bread cu caise
1h 20 min
Biscuiți cu portocale
2小时 10 分钟
Brioșe cu nectarine și mac
40 分钟
Tartă cu mere
1小时
Biscuiți Anzac
30 分钟
Macarons cu căpșune
2小时 30 分钟
Fursecuri cu lămâie
1h 45 min
Clafoutis cu cireșe
50 min
Tort de Paște cu nucă de cocos și ciocolată
3h