设备与配件
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
6 porcji
食材
-
20 g oliwy z oliwek
-
1000 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
10 g cukru
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
40 g masła plus 2 łyżki
-
150 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
100 g liści szpinaku, mrożonych100 g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego (patrz wskazówka)
-
400 - 500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
2 łyżki orzeszków piniowych (ok. 30 g)
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, drobno posiekana
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
钠
676.3 mg
蛋白质
5 g
热量
1062.7 kJ /
253.8 kcal
脂肪
20 g
膳食纤维
3.5 g
饱和脂肪
10.8 g
碳水化合物
15.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Zupa z kiszonych ogórków
45 分钟
Zupa krem z pomidorów
30 分钟
Zupa gulaszowa
1小时 35 分钟
Barszcz czerwony zabielany
45 分钟
Żurek
50 分钟
Azjatycka zupa z kurczakiem i makaronem ryżowym
1小时 15 分钟
Kapuśniak
50 分钟
Zupa pomidorowa jak u babci
45 分钟
Zupa botwinka
40 分钟
Barszcz biały na zalewie z kiszonych ogórków
40 分钟
Kartoflanka z grzybami i wędzonym boczkiem
50 分钟
Zupa krem z zielonych szparagów
30 分钟