Auberginensalat - Baba Gannuş
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Auberginensalat - Baba Gannuş
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食材

  • 700 g Auberginen (3-4 Stück)
  • 1 - 2 Knoblauchzehen
  • 1 Bund glatte Petersilie, frisch, ohne Stiele
  • 1 Bund Minze, frisch, Blätter abgezupft
  • 4 Frühlingszwiebeln, in Stücken
    或 2 rote Zwiebeln, halbiert
  • 2 Spitzpaprika, rot, in Stücken
  • 100 g Strauchtomaten, halbiert
  • 30 g Zitronensaft
  • 40 g natives Olivenöl
  • 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
  • 1 TL Sumak
  • ½ TL Chiliflocken (Pul Biber)
    或 1 TL Paprika rosenscharf
  • 1 TL Salz
营养价值
每 1 Portion
热量
444 kJ / 106 kcal
蛋白质
3 g
碳水化合物
7 g
脂肪
7 g
膳食纤维
3.8 g

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