Sa-lát mì ống Địa Trung Hải

Sa-lát mì ống Địa Trung Hải

无评分

准备工作 15 分钟

总数 50 分钟

6 khẩu phần

食材

Sốt pesto

phô mai Parmesan cắt miếng (3 cm)
50 gam
nhánh tỏi
1
lá húng tây tươi chỉ lấy lá
40 gam
rau mùi tây lá dẹt tươi chỉ lấy lá
20 gam
hạt điều thô
160 gam
dầu ô liu
60 - 80 gam
giấm rượu vang trắng điều chỉnh tùy khẩu vị
1 - 2 thìa canh

Salad

nước
900 gam
quả trứng gà
3
mì nui hình nơ
250 gam
dầu ô liu
2 thìa canh
tâm atisô ngâm để ráo nước và cắt đôi
200 gam
xà lách rocket hoặc lá rau bina tươi
30 gam
cà chua bi cắt đôi
100 gam
ô liu Kalamata, bỏ hạt cắt đôi
50 gam
muối nêm nếm tùy khẩu vị
1 - 2 nhúm
bột tiêu đen nêm nếm tùy khẩu vị
1 - 2 nhúm

难易度

初级

营养价值每 1 khẩu phần

钠 426.9 mg

蛋白质 17.7 g

热量 2452 kJ / 584 kcal

脂肪 40 g

膳食纤维 7.3 g

饱和脂肪 7.9 g

碳水化合物 35.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Khai vị và Sa-lát 12 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Trứng ác quỷ

Trứng ác quỷ

无评分

Sa-lát rau củ trộn

Sa-lát rau củ trộn

无评分

Rau bina và trứng nướng

Rau bina và trứng nướng

无评分

Sa-lát bắp cải trộn

Sa-lát bắp cải trộn

无评分

Sa-lát diêm mạch với rau củ

Sa-lát diêm mạch với rau củ

无评分

Souffles phô mai làm nhanh

Souffles phô mai làm nhanh

无评分

Tartare cá hồi với trứng và quả bơ

Tartare cá hồi với trứng và quả bơ

无评分

Canape dưa hấu, phô mai feta và hạt óc chó

Canape dưa hấu, phô mai feta và hạt óc chó

无评分

Pizza ngôi sao

Pizza ngôi sao

无评分

Sa-lát 5 giây

Sa-lát 5 giây

无评分

Sa-lát khoai tây aussie

Sa-lát khoai tây aussie

无评分

Sa-lát súp lơ xanh với ớt ngọt và hạt thông

Sa-lát súp lơ xanh với ớt ngọt và hạt thông

无评分

显示所有