Sa-lát diêm mạch với rau củ

Sa-lát diêm mạch với rau củ

无评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 khẩu phần

食材

hành lá cắt nhỏ
1 nhánh
cà rốt cắt miếng
70 gam
bí ngòi cắt miếng
140 gam
nước
400 gam
muối
1 ½ thìa cà phê
hạt diêm mạch
50 gam
quả cà chua thái hạt lựu
80 gam
dầu ô liu
2 thìa canh
giấm balsamic
2 thìa canh
hạt thì là đen
1 thìa cà phê
bột tiêu trắng
1 nhúm

难易度

初级

营养价值每 1 khẩu phần

蛋白质 3 g

热量 709 kJ / 171 kcal

脂肪 11 g

膳食纤维 2 g

碳水化合物 15 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Sách nấu ăn cơ bản 158 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Trứng ác quỷ

Trứng ác quỷ

无评分

Sa-lát rau củ trộn

Sa-lát rau củ trộn

无评分

Rau bina và trứng nướng

Rau bina và trứng nướng

无评分

Sa-lát bắp cải trộn

Sa-lát bắp cải trộn

无评分

Souffles phô mai làm nhanh

Souffles phô mai làm nhanh

无评分

Tartare cá hồi với trứng và quả bơ

Tartare cá hồi với trứng và quả bơ

无评分

Canape dưa hấu, phô mai feta và hạt óc chó

Canape dưa hấu, phô mai feta và hạt óc chó

无评分

Pizza ngôi sao

Pizza ngôi sao

无评分

Sa-lát 5 giây

Sa-lát 5 giây

无评分

Sa-lát khoai tây aussie

Sa-lát khoai tây aussie

无评分

Sa-lát mì ống Địa Trung Hải

Sa-lát mì ống Địa Trung Hải

无评分

Sa-lát súp lơ xanh với ớt ngọt và hạt thông

Sa-lát súp lơ xanh với ớt ngọt và hạt thông

无评分

显示所有